Treadmill kompak terbaik untuk menyelesaikan gym rumah Anda

Foto: Amazon.com

Jika Anda ingin mendapatkan bugar dan lebih suka berolahraga di rumah daripada bergabung dengan gym lingkungan, mendirikan gym rumah dengan treadmill baru adalah cara yang luar biasa untuk mencapai tujuan Anda. Jika ruang di rumah Anda terbatas atau Anda ingin fleksibilitas memindahkan treadmill Anda ke berbagai area rumah Anda, treadmill yang ringkas mungkin menjadi solusi yang sempurna.

Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan saat berbelanja untuk treadmill kompak terbaik, seperti ukuran dan beratnya, bahan dari mana itu dibuat, dan jenis motor yang dimilikinya. Hal -hal penting lainnya untuk dipikirkan adalah yang, jika ada, fitur tambahan yang dimiliki treadmill (termasuk fitur keselamatan), dan betapa berisiknya beroperasi. Rincian lebih lanjut tentang pertimbangan treadmill penting ini mengikuti, seperti halnya rekomendasi untuk beberapa treadmill kompak terbaik di pasaran saat ini.

1. Keseluruhan terbaik: Nordictrack T Series Treadmill
2. PEMENANG KEDUA: Ovicx Q2S Lipat Treadmill Manual Portabel
3. Bang terbaik untuk uang: Produk Pilihan Terbaik 800W Lipat Treadmill Listrik
4. Tingkatkan Pilih: Nordictrack Commercial Series 1750 Model Treadmill
5. Terbaik untuk berjalan & senior: Sunny Health & Fitness Walking Treadmill
6. Juga pertimbangkan: Maxkare Lipat Mesin Berlari Treadmill Listrik

Foto: Amazon.com

Apa yang harus dipertimbangkan saat memilih treadmill kompak terbaik

Sebelum berbelanja untuk treadmill kompak terbaik, Anda harus membuat beberapa keputusan kunci terlebih dahulu. Pikirkan tentang bagaimana peralatan akan digunakan-jika Anda akan berlari di treadmill, misalnya, Anda akan membutuhkan yang lebih lama dari yang Anda butuhkan jika Anda hanya menggunakannya untuk berjalan. (Pengguna yang lebih tinggi juga akan membutuhkan unit yang lebih panjang.) Selanjutnya, prioritaskan fitur yang benar -benar Anda inginkan di treadmill: beberapa mungkin ingin treadmill mereka memantau detak jantung mereka dan disinkronkan dengan aplikasi kebugaran smartphone, dan yang lain mungkin memprioritaskan permukaan berjalan yang empuk. Bahan dan motor treadmill yang ringkas, tentu saja, juga berdampak besar pada kualitas dan harganya.

Ukuran dan berat

Sebagian besar treadmill yang dibangun untuk penggunaan rumah berat antara 200 dan 220 pound. Karena motor adalah elemen yang paling berat, masuk akal bahwa treadmill manual jauh lebih ringan daripada yang bermotor-beratnya sekitar 62 pound. Faktor -faktor lain yang berkontribusi pada berat treadmill adalah fitur tambahan dan kualitas unit.

Jalur rata -rata treadmill yang ringkas adalah 58 hingga 60 inci dan sekitar 20 inci lebar. Treadmill portabel sekitar setengah panjangnya saat dilipat.

Saat menghitung treadmill kompak ukuran terbaik untuk ruang Anda, biarkan ruang lantai kosong yang cukup di semua sisi sehingga Anda dapat menggunakan dan menurunkan peralatan dengan aman. Kami merekomendasikan anjak di ruang tambahan 4 hingga 5 kaki di sekitar lebar mesin dan menambahkan 6 hingga 7 kaki pada panjangnya.

Bahan

Treadmill terbuat dari ansambel bahan tahan lama: sebagian besar bingkai treadmill terbuat dari baja, dengan sabuk penglihatan PVC dan pegangan busa empuk. Layar yang mengukur jarak, kecepatan, dan lereng biasanya adalah LCD yang dioperasikan dengan baterai.

Dek treadmill berkualitas biasanya terbuat dari papan serat kepadatan sedang (MDF) dengan lapisan resin fenolik duo yang tahan lama. Beberapa deck treadmill terbuat dari kayu solid atau logam, meskipun bahan -bahan ini tidak sering digunakan. Saat merenungkan treadmill kompak mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, itu ide yang bagus untuk mencari model yang terbuat dari bahan yang berkualitas dan meminimalkan kebisingan. Sabuk lari mereka harus fleksibel, tidak melenting, dan halus untuk mengurangi gesekan.

Motor

Motor adalah jantung dari treadmill-itu adalah sumber kekuatan yang membuat Anda bergerak. Treadmills memiliki motor arus bolak. AC Motors memiliki lebih banyak tenaga kuda dan lebih tahan lama daripada DC Motors, tetapi mereka seringkali lebih berisik, membutuhkan saluran listrik mereka sendiri, dan menggunakan lebih banyak daya. Sebagian besar treadmill rumah dilengkapi dengan motor DC, yang mulai lebih lambat dari rekan -rekan AC mereka tetapi juga lebih konsisten dalam hal kecepatan dan miring. DC Motors mengandung lebih sedikit bagian yang, untungnya, biasanya berarti lebih sedikit perbaikan di jalan.

Penting juga bagi pembeli untuk memahami perbedaan antara tenaga kuda puncak dan kontinu: tenaga kuda tugas puncak memungkinkan mesin untuk mencapai daya maksimum untuk waktu yang singkat, sedangkan tenaga kuda tugas terus menerus mempertahankan tingkat daya di seluruh latihan seluruh latihan. Meskipun pelari yang serius mungkin lebih suka tugas puncak, tugas terus menerus cukup untuk sebagian besar pengguna, termasuk pejalan kaki yang santai.

Treadmill dasar dilengkapi dengan 1.Motor 5-tenaga kuda, yang biasanya memadai untuk kebanyakan orang. Aturan praktis yang baik untuk pembeli adalah mencari treadmill kompak dengan setidaknya 2.0 Horsepower Continuous-Tuty Motor, yang kemungkinan akan bertahan lebih lama dari 1.Motor 5-tenaga kuda. Rata-rata pengguna-satu yang berjalan dengan kecepatan 2 hingga 4 mph, berjalan cepat atau joging pada 4 hingga 5 mph, dan joging dengan cepat atau berjalan pada 5 mph atau akan dilayani dengan baik dengan mengikuti rekomendasi tenaga kuda ini ini. Pelari yang rajin harus mempertimbangkan 2.Motor 5-tenaga kuda.

Fitur dasar

Ada beberapa fitur dasar yang harus dimiliki oleh treadmill baru: salah satu yang paling penting adalah mudah diakses panel kendali, yang memungkinkan pengguna untuk dengan mudah beralih pengaturan di tengah berjalan atau dijalankan. A Lacak dengan bantalan yang cukup juga kunci karena mengurangi dampak pada tubuh dan sendi seseorang, terutama dalam jangka panjang.

Treadmill's lereng penting karena memungkinkan pengguna untuk memvariasikan latihannya dan membuatnya lebih menantang. (Untuk meningkatkan intensitas latihan, tingkatkan lereng sekitar 1 hingga 2 persen.) Untuk pejalan kaki atau pelari yang berencana untuk beralih ke luar ruangan di ujung jalan, menetapkan lereng juga mensimulasikan bukit yang mungkin ditemui orang di luar ruangan di luar ruangan.

Sebelum membeli treadmill yang ringkas, jangan lupa untuk memeriksa mesin peringkat berat maksimum. Angka ini akan memberi tahu Anda berapa banyak penggunaan dan tekanan yang akan dapat ditahan oleh treadmill dalam jangka waktu yang lama. Treadmill kelas bawah umumnya cocok untuk menahan 200 dan 300 pound, sedangkan model kelas atas biasanya dapat menampung 300 hingga 500 pound. Stabilitas juga kunci: saat bergerak, treadmill tidak boleh bergetar dan bingkai harus tetap kuat di tempatnya. Model yang lebih ringan dan lebih murah kadang -kadang bergetar dan mogok, yang tidak membuat latihan yang menyenangkan dan produktif.

Tambahan

Beberapa treadmill dilengkapi dengan fitur yang berada di atas dan di luar fitur dasar yang dijelaskan di atas. Opsi -opsi ini dapat mengubah pengalaman latihan di rumah.

• Beberapa treadmill diintegrasikan dengan berbeda Program Latihan (dan datang dengan keanggotaan terkait) melalui platform kebugaran interaktif yang diakses melalui login tunggal.
• Berbagai jenis monitor detak jantung tersedia di treadmills. Beberapa klip ke telinga atau jari. Yang lain dicengkeram di pegangan tangan selama latihan atau diikat ke dada seseorang dan menggunakan sinyal EKG.
• Pekerjaan yg membosankan Aplikasi pelacakan kebugaran Simpan preferensi latihan, pengaturan, dan kemajuan individu.
• Aplikasi ini sering menyediakan akses ke pelatih dan pelatih kebugaran, menawarkan dorongan kelompok dan persaingan persahabatan, dan memperkenalkan kursus baru untuk memotivasi pengguna.
• Mereka yang menikmati streaming acara TV atau membaca buku selama latihan akan menghargai treadmill dengan a pemegang perangkat atau rak. Ini memegang tablet atau telepon pada posisi, yang membantu menghabiskan waktu saat berolahraga.

Tingkat kebisingan

Jumlah kebisingan yang dibuat oleh treadmill berkorelasi dengan pengalaman latihan yang menyenangkan, belum lagi kewarasan anggota rumah tangga lainnya, jadi perhatikan ini saat berbelanja.

Tingkat kebisingan treadmill khas adalah antara 70 hingga 90 desibel, yang cukup keras (dan bisa mengganggu tetangga dengan siapa Anda berbagi dinding). Treadmill yang lebih tenang memiliki tingkat kebisingan sekitar 54 desibel. Mesin di tingkat suara ini telah mengurangi atau menghilangkan noise motor, atau meminimalkan suara yang dibuat oleh dampak kaki. Beberapa mesin ini dirancang dengan pengurangan suara secara keseluruhan sebagai salah satu fitur utama mereka; Selain motor yang tenang, mereka sering memiliki permukaan melengkung yang membantu mengurangi suara saat kaki menabrak sabuk.

Fitur keamanan

Terkadang perlu untuk menghentikan treadmill dengan sangat cepat-jika, katakanlah, Anda sesak napas atau tersandung dan jatuh. Inilah saat sistem berhenti darurat treadmill, yang menutup mesin secara instan, sangat berguna. Sistem ini bisa dalam bentuk tombol panik, tether dengan klip yang Anda lampirkan ke tubuh Anda, atau keduanya. Fitur keselamatan lainnya yang layak diteliti untuk pembelian ini meliputi:

• Sabuk dek yang tegang, karena sabuk longgar dapat melompat atau tersentak dan akan tersandung bahaya.
• Sakelar daya tersembunyi yang benar -benar mematikan mesin saat tidak digunakan.
• Sensor tekanan yang mematikan treadmill saat tidak ada yang menggunakannya.
• Sinyal peringatan itu terdengar saat pejalan kaki atau pelari melebihi rentang detak jantung target mereka.

Pilihan teratas kami

Berikut adalah pilihan teratas untuk berbagai treadmill kompak. Apakah Anda seorang pelari maraton berpengalaman yang ingin berolahraga di rumah, warga senior yang memulai rejimen berjalan yang lembut, atau di level di antaranya, ada treadmill yang ringkas di sini agar sesuai dengan kebutuhan Anda.

Secara keseluruhan terbaik

Nordictrack T Series Treadmill

Nordictrack T Series Treadmill ini memiliki banyak fitur keren: ia dilengkapi dengan keanggotaan IFIT individu satu bulan dengan pembelian, yang menyediakan akses ke latihan interaktif di mana pelatih pelatih online pengguna dan menyesuaikan kecepatan dan miring mereka melalui koneksi bluetooth pintar pintar. Port musik tambahan treadmill dan speaker 2-inci ganda sangat bagus untuk meledakkan beberapa lagu untuk menjaga motivasi tetap tinggi selama latihan.

Fitur T Treadmill Seri T Series memungkinkan pejalan kaki dan pelari untuk menyesuaikan lereng hingga 10 persen, dan kecepatan hingga 10 mil per jam, dengan sentuhan tombol. Treadmill ini memiliki sabuk 20 inci kali 55 inci, yang menyediakan ruang kaki dan siku yang cukup saat berolahraga, dan bantalan dek fleksibelnya melindungi sambungan pengguna. Dengan desain spacesaver dan assist mudah, treadmill kompak ini mudah dilipat dan stow setelah setiap penggunaan. Kapasitas 300 ponnya mengakomodasi sebagian besar pengguna.

Pemenang kedua

Ovicx Q2S Lipat Treadmill Manual Portabel

Dengan sabuk lari yang luas dengan lebar sekitar 17 inci dengan panjang 50 inci, treadmill Ovicx Q2S menawarkan ruang yang cukup untuk bermanuver saat berlari atau berjalan. Teknologi penyerapan guncangan sutra yang lambat rebound membantu menghindari terlalu banyak tekanan pada sendi yang umumnya menyebabkan cedera lutut saat berlari. Motornya tenang dibandingkan dengan beberapa pesaing; Padahal motor dapat mencapai 3.0 tenaga kuda, pabrikan merekomendasikan menjalankannya di tenaga kuda yang lebih rendah untuk menghindari kerusakan.

Pelari dapat memantau data latihan real-time pada layar tampilan LED Q2S atau mengunduhnya ke aplikasi Fitshow. Sebagai tindakan pengaman tambahan, pengguna yang diselingi dapat menekan tombol "perlambatan kelelahan" untuk mengurangi kecepatan mereka menjadi 2.4 mph. Setelah mereka menarik napas, mereka dapat menekan tombol lagi untuk meningkatkan kecepatan. Setelah latihan selesai, treadmill ini terlipat dengan panjang sekitar 65 inci kali 26 inci hingga lebih dari 8 inci tinggi. Mesinnya beratnya sekitar 95 pound, jadi, jadi mungkin sulit bagi beberapa pengguna.

Bang terbaik untuk uang

Produk Pilihan Terbaik 800W Lipat Treadmill Listrik

Treadmill Listrik Lipat dari Produk Pilihan Terbaik ini menawarkan nilai uang yang sangat baik. Ini memiliki peringkat kecepatan maksimum 7.5 mil per jam, dan pengguna dapat dengan mudah beralih di antara enam kecepatan preset atau secara manual menyesuaikannya untuk opsi khusus. Mesin ini menawarkan latihan yang telah ditetapkan di tingkat pemula, menengah, dan lanjutan, dan kunci keselamatan yang segera menghentikan latihan jika Anda kehilangan stamina atau fitur keseimbangan baik tidak biasa di treadmill pada kisaran harga ini.

Fitur berguna lainnya pada treadmill lipat ini adalah layar tampilan digital yang menunjukkan jarak, kecepatan, waktu, dan jumlah kalori, dan pegangan yang memiliki tombol start-stop dan sensor detak jantung dan sensor jantung. Bagi mereka yang suka melakukan multitask saat berolahraga, peralatan ini memiliki ruang penyimpanan untuk dua botol air ditambah rak untuk tablet, telepon, atau buku. Salah satu fitur terbaik treadmill ini adalah portabilitasnya: mudah dilipat, dan memiliki roda bawaan yang membuatnya mudah untuk berpindah dari kamar ke kamar. Pada sisi negatifnya, ia memiliki kapasitas berat hanya 175 pound.

Tingkatkan pilihan

Nordictrack Commercial Series 1750 Model Treadmill

Nordictrack Commercial Series 1750 Treadmill adalah mesin latihan tingkat berikutnya dan pilihan yang bagus untuk menjalankan penggemar dengan kantong yang dalam.

Ada ruang kaki dan siku yang cukup pada sabuk 22 inci kali 60 inci, dan pengguna dapat menyesuaikan lerengnya dari -3 menjadi 15 persen dengan sentuhan tombol. Pelari, Bersukacitalah: NordicTrack ini memiliki kecepatan maksimum 12 mil per jam. Motor-respons pintarnya memiliki teknologi pelopor, membuatnya ideal untuk semua jenis pelatihan kardio, seperti latihan HIIT dan daya tahan berjalan.

NordicTrack 1750 mencakup keanggotaan keluarga IFIT satu tahun, yang memungkinkan pengguna untuk melakukan streaming latihan langsung, studio, dan global dengan pelatih IFIT yang akan menyesuaikan kecepatan dan miring pengguna. (Keanggotaan memungkinkan hingga lima profil latihan individu yang melacak riwayat latihan, metrik pribadi, dan skor kebugaran di semua peralatan yang kompatibel dengan IFIT.) Tonton sesi dan lacak statistik di layar sentuh HD interaktif 10 inci Treadmill. Kapasitas berat seri 1750 adalah 300 pound, dan dilipat dengan mudah setelah digunakan.

Terbaik untuk berjalan & senior

Sunny Health & Fitness Walking Treadmill

Treadmill Sunny Health adalah pilihan utama bagi para senior atau mereka yang ingin berjalan hingga 5 mil per jam selama latihan mereka. Dengan pegangan tangan yang tebal dan empuk di bagian atas, tengah, dan sisi sabuk, selalu ada batang pegangan yang mudah dijangkau. Dek treadmill rendahnya mudah untuk dilangkah dan dimatikan dan memiliki teknologi penyerapan kejut yang mengurangi dampak pada sambungan.

Pengguna dapat dengan mudah melacak durasi dan jarak latihan mereka dan kalori yang telah mereka bakar di konsol terintegrasi; Tombol "Mode" memungkinkan mereka untuk menyesuaikan tujuan latihan mereka. Treadmill ini memiliki 2.Motor tenaga kuda 5-puncak dan kecepatan maksimum 5 mph. Memindahkan treadmill ini dari kamar ke kamar juga bukan tugas, berkat roda yang dipasang di depan; Desainnya yang rendah membuatnya mudah disimpan saat tidak digunakan.

Pertimbangkan juga

Maxkare Lipat Mesin Berlari Treadmill Listrik

Dengan empat tampilan LCD dan 15 program latihan prasetel yang dapat diakses pengguna dengan satu sentuhan, Maxkare Treadmill ini adalah peralatan latihan yang patut dipertimbangkan. Ini memantau data latihan Anda, termasuk kecepatan, waktu, kalori, dan jarak, secara real time. Handrailnya dengan mudah memeriksa detak jantung saat Anda berolahraga dan memiliki kontrol yang dapat mengubah kecepatan berjalan dan memulai dan menghentikan mesin. Seluruh mesin memiliki sistem anti-shock dan menahan berat maksimum hingga 220 pound.

Dengan kecepatan minimum 0.5 mil per jam dan maksimal 8.5, pejalan kaki dan pelari sama -sama dapat berolahraga di mesin ini dengan kecepatan kecepatan yang cocok untuk mereka. Bahkan pada kecepatan tertinggi, Maxkare memiliki tingkat kebisingan kurang dari 60 desibel. Pasca-latihan, mesin ini memiliki roda yang membuatnya mudah dipindahkan, dan dilipat untuk penyimpanan mudah. Sistem soft-dropnya memastikan keamanan dan kemudahan dengan mengunci secara otomatis.

FAQ tentang treadmill kompak

Jika Anda masih ingin tahu tentang treadmill kompak terbaik dan memiliki beberapa pertanyaan, kami telah memberikan jawaban untuk beberapa yang umum di sini.

Q. Apa itu treadmill yang ringkas?

Treadmill yang ringkas adalah treadmill dengan jejak kecil yang dapat dengan mudah dilipat dan disimpan.

Q. Berapa ukuran rata -rata treadmill lipat?

Rata-rata, mereka panjangnya 77 inci kali 35 inci panjangnya saat dilipat dan disimpan.

Q. Bagaimana cara memilih treadmill?

Pertimbangkan anggaran Anda, fitur yang diinginkan, kualitas material dan motor, penggunaan yang diharapkan (Anda bahkan bisa mendapatkan meja treadmill), dan ruang.

Q. Akankah treadmill merusak lantai saya?

Treadmill berat dapat membuat lekukan di karpet atau kayu, dan dapat merobek lantai vinil.

Q. Di mana saya harus meletakkan treadmill saya di rumah kecil?

Jika memungkinkan, buat ruang latihan. Kalau tidak, ruang tamu atau kamar tidur Anda adalah pilihan yang baik.