Cara menjaga anak -anak Anda aman di luar musim dingin ini

Setiap tahun, lebih dari 40.000 anak berakhir di ruang gawat darurat dari eretan, bermain ski dan cedera terkait aktivitas musim dingin lainnya. Namun, dengan sedikit perencanaan dan akal sehat, tidak ada alasan anak -anak Anda tidak dapat menikmati bermain di luar ruangan dengan aman selama bulan -bulan musim dingin.

Di halaman ini

• Tahu betapa dinginnya terlalu dingin
• Cara berpakaian untuk cuaca dingin
  • Layer up
  • Aksesori dengan hangat
  • Menutupi
  • Pertimbangan kursi mobil
• Tetap aman di sekitar kebakaran luar ruangan
  • Mulai dan Berhenti Cerdas
  • Manjakan rasa ingin tahu anak -anak
  • Jarak penting
• Bermainlah dengan aman di musim dingin
  • Kenakan helm
  • (Snowball) Fight Fair
  • Hidrat
  • Jangan lupa tabir surya dan kacamata hitam
  • Istirahat
  • Mengawasi kegiatan musim dingin
• Kiat khusus olahraga musim dingin
  • MacGork/Shutterstock
  • Keamanan eretan
  • Keselamatan ski dan snowboarding
  • Mobil salju dengan aman

Tahu betapa dinginnya terlalu dingin

Gambar zvozdochka/getty

Mengawasi suhu udara dan jangan lupa untuk memperhitungkan angin dingin. Menurut Layanan Cuaca Nasional, rasanya jauh lebih dingin pada hari -hari berangin karena angin menarik panas dari tubuh, yang pada akhirnya menghasilkan suhu tubuh internal yang telah meninggal.

Para ahli tidak setuju tentang seberapa dingin itu terlalu dingin untuk anak kecil. Dokter anak Amerika merekomendasikan waktu membatasi di luar saat suhu mencapai di bawah 0 derajat f. Dokter anak Kanada menetapkan batas pada -14 F, sedangkan di negara -negara Nordik tidur siang di luar dalam suhu beku adalah umum. Bermain dengan aman. Setelah suhu turun di bawah 0 F, sering memantau anak -anak untuk tanda -tanda radang dingin, termasuk keluhan kulit kesemutan atau kulit merah yang mulai menjadi putih.

Secara umum, bayi dan anak kecil paling rentan terhadap kedinginan dan waktu mereka di luar harus terbatas, terutama pada hari -hari terdingin.

Berpakaian dengan benar untuk flu juga merupakan faktor. Baca terus untuk lebih lanjut tentang itu.

Cara berpakaian untuk cuaca dingin

Anadolu Agency / Kontributor / Getty Images

Seperti kata pepatah, “Tidak ada yang namanya cuaca buruk, hanya pakaian buruk.“Ikuti tips ini untuk pakaian yang benar saat mereka berada di luar selama suhu dingin.

Layer up

Bayi berpakaian dan anak kecil berlapis -lapis. Tetap hangat dan kering adalah kuncinya. Lapisan yang paling dekat dengan kulit harus menjadi lapisan yang tipis dan wicking, seperti pakaian dalam yang panjang yang terbuat dari wol merino. Lapisan terluar harus berangin dan tahan air. Untuk bermain aktif di salju, celana dalam, salju atau oto tahan air dan mantel tahan angin sangat ideal.

Aturan praktis: Beri mereka satu lapisan lebih dari yang akan dipakai orang dewasa dalam kondisi yang sama.

Aksesori dengan hangat

Selalu pakaian anak -anak dengan topi, sepatu bot dan sarung tangan atau sarung tangan.

Sarung tangan membuat pilihan yang lebih hangat daripada sarung tangan, karena mereka membiarkan jari -jari berkumpul untuk kehangatan. Jika anak Anda membutuhkan ketangkasan, pertimbangkan sarung tangan liner di bawah sarung tangan atau sepasang sarung tangan ski terisolasi yang sangat bagus.

Kaus kaki wol sangat membantu untuk menjaga kaki tetap hangat. Untuk hari yang panjang di luar, pertimbangkan penghangat tangan atau kaki. Jika Anda menggunakan penghangat sekali pakai, pantau penggunaannya dan pastikan mereka dibuang dengan benar pada akhirnya.

Menutupi

Batasi kulit yang terbuka sebanyak mungkin dan perhatikan tanda -tanda radang dingin. Syal wol yang hangat akan menjaga leher dan wajah tertutup, seperti halnya pelindung leher atau buff, yang juga dapat menutupi wajah bagian bawah. Balaclavas dan topeng ski dapat memberikan cakupan wajah yang hampir total - semuanya kecuali mata.

Oh, dan Anda mungkin juga ingin berinvestasi dalam tikar luar yang dipanaskan untuk penggunaan sehari -hari sebagai jenius salju dan hack penghilangan es.

Pertimbangan kursi mobil

Saat menggunakan kursi mobil di musim dingin, pakaian anak-anak dengan lapisan tipis dan pas daripada mantel musim dingin yang tebal dan tebal. Tambahkan lapisan isolasi yang diperlukan di atas harness kursi mobil, bukan di bawahnya, jadi harness tetap ketat jika terjadi kecelakaan.

Tetap aman di sekitar kebakaran luar ruangan

Artyom Geodakyan / Kontributor / Getty Images

Api unggun adalah cara yang menyenangkan untuk tetap hangat di luar di hari yang dingin. Namun, karena lubang api dan pemanas luar ruang meningkat popularitasnya, demikian juga jumlah kunjungan terkait luka bakar ke ruang gawat darurat. Pada 2017, lebih dari 1.300 anak di bawah usia lima tahun dirawat karena cedera terkait kebakaran di luar ruangan, menurut sebuah laporan oleh U.S. Komisi Keselamatan Produk Konsumen (CPSC). Jadi ambil tindakan pencegahan ini:

Mulai dan Berhenti Cerdas

Tentukan lubang api outdoor Anda dengan aman. Simpan pemadam api di dekatnya, dan pastikan anak -anak tidak pernah dibiarkan tanpa pengawasan. Pastikan untuk benar -benar memadamkan api. Banyak luka bakar dapat terjadi pada hari berikutnya, saat anak-anak menyentuh bara yang masih panas.

Manjakan rasa ingin tahu anak -anak

Bicaralah melalui apa yang Anda lakukan saat Anda membangun api. Panggil banyak cara Anda berhati -hati dan mengapa, untuk membantu menghilangkan proses prosesnya. Dan inilah ide: Biarkan mereka membangun "api" mereka sendiri dari makanan ringan pada saat yang sama.

Jarak penting

Ajari anak -anak mereka harus menjaga jarak yang aman dari api. Jangan biarkan mereka menyodok atau melemparkannya ke dalamnya. Hati -hati dengan pakaian longgar dan mengingatkan anak -anak cara berhenti, drop and roll.

Bermainlah dengan aman di musim dingin

Brocreative/Shutterstock

Nikmati semua klasik cuaca dingin yang menyenangkan - naik eretan, skating, bermain ski dan banyak lagi - dengan tips keselamatan ini dalam pikiran:

Kenakan helm

Ada risiko cedera kepala saat naik eretan, bermain skating, bermain ski dan snowboarding. Penggunaan helm yang tepat dapat mencegah atau meminimalkan lebih dari 40 persen ski salju dan cedera kepala terkait snowboarding yang terjadi setiap tahun, menurut laporan oleh CPSC. Tambahkan bantalan lutut dan siku saat skating juga.

(Snowball) Fight Fair

Bersenang -senanglah, tetapi lewati bola es, yang bisa berbahaya. Instruksikan anak -anak untuk menghindari melempar bola salju ke kepala siapa pun, atau di kendaraan.

Hidrat

Musim dingin sudah kering, dan aktivitas hanya meningkatkan kebutuhan untuk hidrasi. Bawalah banyak air dan makanan ringan jika Anda berencana keluar selama beberapa jam.

Jangan lupa tabir surya dan kacamata hitam

Sinar matahari dari salju dapat membakar permukaan mata, menyebabkan snowblindness, kondisi sementara tapi menyakitkan.

Dan meskipun sengatan matahari paling sering dikaitkan dengan musim panas, tabir surya juga tetap penting selama bulan -bulan musim dingin. Karena refleksi cahaya UV oleh salju, sangat penting untuk mengolesi tabir surya di bagian belakang telinga, dagu dan hidung.

Istirahat

Pergunakan waktu tunggu untuk pemanasan di dalam. Anak -anak mungkin tidak menyadari betapa dinginnya mereka ketika mereka bersenang -senang bermain di luar di salju. Berhati -hatilah dengan waktu yang dihabiskan anak -anak di luar ruangan saat dingin dan sangat berangin. Dalam kondisi tersebut, radang dingin set lebih cepat dari biasanya.

Mengawasi kegiatan musim dingin

Dokter anak merekomendasikan agar anak -anak, terutama mereka yang berusia di bawah delapan tahun, harus selalu diawasi saat di luar. Pertimbangkan tingkat keterampilan dan kematangan anak -anak saat berpikir untuk mengizinkan mereka bermain tanpa pengawasan. Saat bermain ski, skating atau naik eretan, instruksikan anak -anak di bawah usia 16 tahun untuk selalu menggunakan sistem teman.

Kiat khusus olahraga musim dingin

MacGork/Shutterstock

Keamanan eretan

Menurut Klinik Mayo, hampir 25.000 anak usia 15 tahun terlihat di gawat darurat setiap tahun untuk cedera naik eretan, banyak di antaranya parah. Pilih bukit yang jauh dari jalan raya atau halangan seperti pohon. Idealnya, itu harus memiliki kemiringan kurang dari 30 derajat dan diakhiri dengan dasar yang rata. Anak-anak harus naik duduk atau kaki pertama, daripada kepala pertama. Ketahuilah bahwa kereta luncur atau toboggans lebih aman dan lebih mudah dikendalikan daripada piring atau tabung.

Keselamatan ski dan snowboarding

Pertimbangkan pelajaran dengan seorang profesional sebelum bertualang sendiri sebagai keluarga. Periksa peralatan yang pas, terutama di awal setiap musim.

Mobil salju dengan aman

Anak -anak di bawah usia enam tahun tidak boleh naik mobil salju, dan mereka yang berusia di bawah 16 tahun tidak boleh mengoperasikannya. Selalu pakai peralatan pelindung termasuk kacamata, pakaian berat tahan air dan helm - trauma kepala adalah penyebab utama kematian kecelakaan mobil salju. Jangan pernah menggunakan mobil salju untuk menarik kereta luncur atau tabung.