Semua yang perlu Anda ketahui tentang skala pintar

Di dunia yang sangat terhubung saat ini, Anda dapat menemukan hampir semua produk dengan fungsionalitas pintar, dari mesin cuci hingga kotak kotoran kucing. Jika Anda berada di pasar untuk skala kamar mandi baru, Anda mungkin akan menemukan beberapa skala pintar di antara hasil pencarian Anda. Tapi apakah Anda benar -benar membutuhkan fungsionalitas cerdas dengan produk ini? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang nilai gadget ini.

Di halaman ini

• Apa yang dilakukan skala pintar?
• Adalah skala pintar yang akurat?
• Siapa yang Membutuhkan Skala Cerdas?
• Berapa biaya skala pintar?

Apa yang dilakukan skala pintar?

Setelah mengukur berat badan Anda, skala pintar menggunakan WiFi atau Bluetooth untuk mengirimkan data ke ponsel cerdas Anda. Setiap kali Anda menginjak skala, ponsel Anda menyimpan informasi yang dikumpulkan.

Sebagian besar skala yang terhubung memiliki aplikasi kebugaran terkait untuk menyimpan data ini. Bergantung pada modelnya, skala dapat mengukur data kebugaran lainnya, seperti persentase lemak tubuh Anda, massa otot, massa tulang, detak jantung dan banyak lagi.

Adalah skala pintar yang akurat?

Timbangan pintar secara akurat mengukur berat badan Anda, tetapi para ahli mengatakan data lain umumnya kurang dari sempurna. Leslie Heinberg, Ph.D., Direktur Manajemen Berat Badan Perusahaan di Klinik Cleveland, menjelaskan skala di rumah sering melebihi persentase lemak tubuh.

“Data persentase lemak tubuh dapat membantu pada awal perjalanan penurunan berat badan,” kata Dr. Heinberg. “Tapi yang terbaik adalah tidak terjebak dalam mencoba mengukur fluktuasi setiap hari."

Siapa yang Membutuhkan Skala Cerdas?

Secara umum, skala pintar menguntungkan orang yang bekerja menuju tujuan kesehatan, apakah itu penurunan berat badan, penambahan otot atau sesuatu yang lain. Aplikasi terkait sering membuat grafik dengan data yang dikumpulkan, menunjukkan tren berat badan Anda dan pengukuran kesehatan lainnya. Beberapa aplikasi bahkan menawarkan panduan nutrisi, pembinaan kebugaran, dan sumber daya lainnya.

Namun, jika Anda jarang menimbang diri Anda, Anda mungkin tidak akan menemukan banyak nilai dalam aplikasi yang melacak berat badan Anda dan data kesehatan lainnya. Dalam hal ini, mungkin lebih baik menghemat sedikit uang dan membeli skala yang tidak terhubung.

Berapa biaya skala pintar?

Seperti kebanyakan produk pintar, skala yang terhubung biasanya lebih mahal daripada rekan standar mereka, tetapi tentu saja tidak mahal. Anda dapat menemukan skala pintar generik dengan harga serendah $ 30. Model kelas atas merek pelacak kebugaran populer seperti Fitbit atau Garmin sering dijual lebih dari $ 100.