Skala pintar terbaik untuk rumah yang sehat

Foto: Amazon.com

Saat Anda berkomitmen pada program kebugaran untuk mengurangi pound yang tidak diinginkan, gunakan skala yang secara akurat mengukur dan menyimpan pengukuran Anda dengan setiap penimbangan. Berkat teknologi, skala kamar mandi di mana -mana jauh lebih pintar daripada sebelumnya. Timbangan pintar saat ini dan sisik lemak tubuh dapat mengukur lebih dari sekedar berat badan. Lemak tubuh, indeks massa tubuh (BMI), massa otot, persentase air tubuh, detak jantung, dan usia metabolisme ini adalah di antara banyak fitur yang tersedia.

Beberapa skala pintar dapat berintegrasi dengan aplikasi digital untuk memberikan pengukuran tubuh Anda ke ponsel cerdas Anda atau perangkat pintar lainnya, sehingga Anda dapat melacak dan memantau kemajuan kebugaran dan pola penurunan berat badan Anda. Jika melacak kebugaran Anda dengan aplikasi bukan untuk Anda, beberapa skala pintar memiliki banyak fitur bermanfaat lainnya untuk membantu Anda tetap termotivasi. Misalnya, jika Anda mencoba menurunkan berat badan dan Anda telah mencapai dataran tinggi, beberapa skala pintar dapat melacak perubahan komposisi lemak tubuh.

Skala pintar membantu Anda menilai dan melacak tujuan kebugaran jangka pendek dan jangka panjang Anda. Mereka juga memberikan gambaran besar untuk membantu Anda tetap termotivasi dengan memantau fluktuasi berat badan dan tren kebugaran dari waktu ke waktu. Berikut adalah beberapa skala pintar terbaik berdasarkan kategori.

1. Keseluruhan terbaik: Eufy oleh Anker, Smart Scale P1 dengan Bluetooth
2. PEMENANG KEDUA: WiNing/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Skala
3. Bang terbaik untuk uang: Skala lemak tubuh renpho
4. Tingkatkan Pilih: Tanita RD-901 Innerscan Pro
5. Juga pertimbangkan: Qardiobase2 WiFi Smart Scale dan Body Analyzer

Foto: Amazon.com

Apa yang harus dipertimbangkan saat memilih skala pintar terbaik

Saat berbelanja untuk skala pintar terbaik, pertimbangkan berbagai fitur. Bahkan jika skala memiliki banyak fitur, itu mungkin bukan skala yang tepat jika tidak memiliki kemampuan yang Anda butuhkan. Jadi, saat berbelanja, ingatlah kebutuhan Anda. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang fitur pintar yang termasuk dalam beberapa skala pintar terbaik.

Selain kompatibilitas aplikasi dan kemudahan penggunaan, berikut adalah beberapa fitur yang perlu dipertimbangkan saat membeli skala pintar terbaik untuk pelacakan kesehatan dan kebugaran.

Ketepatan

Sementara skala pintar dirancang untuk memberikan pembacaan yang tepat, akurasi masih dapat terpengaruh. Gerakan adalah salah satu faktor terbesar yang memengaruhi pembacaan yang akurat. Sedikit gerakan dapat mengganggu pembacaan skala, jadi penting untuk tetap diam selama setiap penimbangan.

Dan karena sensor mengirim arus listrik ke seluruh tubuh pengguna untuk mengukur lemak tubuh, hidrasi juga dapat memengaruhi akurasi skala. Setelah latihan yang sangat berkeringat, skala pintar dapat mencatat berat badan yang lebih ringan. Untuk menghindari pengukuran yang tidak akurat, cobalah mempertahankan kondisi yang sama untuk setiap penimbangan, termasuk mengenakan pakaian jenis yang sama, minum jumlah air yang sama, dan beratnya pada waktu yang sama.

Lebih penting daripada akurasi adalah konsistensi. Mengukur dalam kondisi yang sama secara konsisten melacak berat badan lebih akurat.

Baterai

Beberapa skala pintar terbaik datang dengan baterai isi ulang yang dapat bertahan hingga 18 bulan. Rata -rata, baterai AA atau AAA segar diperkirakan akan berlangsung sekitar enam hingga sembilan bulan. Namun, semakin sering skala digunakan, semakin cepat baterai akan habis.

Kecuali skala termasuk peringatan baterai rendah, sulit untuk memprediksi kapan baterai akan mati. Beberapa pengguna menetapkan jadwal untuk secara terlebih dahulu mengganti baterai untuk menghindari kehilangan data atau penurunan fungsi skala.

Kapasitas berat

Kapasitas berat maksimum untuk sebagian besar skala pintar rata -rata 350 pound. Karena skala pintar dibuat dengan kaca tempered, berat maksimum didasarkan pada batas berat kaca.

Jumlah pengguna

Kemampuan untuk mempersonalisasikan skala pintar mungkin menjadi salah satu fitur yang paling menarik. Jumlah profil pengguna yang diizinkan bervariasi dari skala ke skala. Beberapa skala membatasi jumlah pengguna, sementara yang lain memiliki kemampuan pengguna yang tidak terbatas. Sebagian besar skala memungkinkan penimbangan tamu untuk menyimpan profil untuk pengguna yang berdedikasi.

Pembacaan digital

Sebagian besar skala pintar datang dengan pembacaan LCD, dan beberapa termasuk pembacaan LED. Satu -satunya perbedaan di antara keduanya adalah bahwa LED bisa sedikit keras di mata hal pertama di pagi hari dengan mereka yang sensitif terhadap cahaya terang.

Pelacakan berat

Timbangan pintar bekerja dengan mengirimkan arus listrik kecil melalui tubuh dalam proses yang disebut analisis impedansi bioelektrik (BIA). Arus -arus ini dengan cepat melewati air dan otot di dalam tubuh dan melambat ketika mereka menemukan jaringan dan tulang lemak tubuh. Jumlah resistensi diukur dan kemudian digunakan untuk menghitung berbagai komposisi tubuh Anda, termasuk persentase lemak tubuh, massa tubuh tanpa lemak, dan berat badan.

WiFi dan konektivitas aplikasi

Timbangan pintar dilengkapi dengan teknologi WiFi atau Bluetooth; beberapa penawaran terbaik keduanya. WiFi mungkin lebih nyaman. Untuk disinkronkan dengan Bluetooth, smartphone harus berada dalam kisaran tertentu, biasanya sekitar 10 kaki. Bluetooth bisa lebih cepat dan lebih mudah disinkronkan daripada wifi, karena memfasilitasi pertukaran data antara skala dan perangkat pintar. Skala yang diaktifkan WiFi terhubung langsung ke Internet untuk mengirim data.

Fitur tambahan

Selain persentase berat badan dan lemak tubuh, beberapa skala pintar melakukan analisis lain, seperti indeks massa tubuh (BMI), pemantauan detak jantung, massa otot tanpa lemak, massa tulang, usia tubuh, dan kenaikan berat badan kehamilan.

Pilihan teratas kami

Setelah membandingkan perangkat, berikut adalah beberapa pilihan teratas untuk skala pintar terbaik, berdasarkan akurasi, fungsi, kemudahan penggunaan, dan harga.

Secara keseluruhan terbaik

Eufy oleh Anker, Smart Scale P1 dengan Bluetooth

Desain skala ramping ini menarik perhatian, tetapi penampilannya bukan fitur terbaiknya. Skala ini memiliki permukaan anti-slip, lapisan ITO, dan dua sensor untuk pembacaan yang akurat. Diaktifkan Bluetooth, EUFY dapat mengirim data ke ponsel cerdas Anda. Skala ini dapat melacak 14 pengukuran, termasuk berat badan, persentase lemak tubuh, massa otot, massa tulang, dan hidrasi.

Model ini dilengkapi dengan akses gratis ke aplikasi smartphone pendampingnya. Mereka yang menggunakan aplikasi pelacakan kebugaran yang berbeda akan menemukan bahwa itu terintegrasi dengan mulus dengan versi yang lebih populer. Skala dapat melacak hingga 16 orang dan secara otomatis mengenali pengukuran setiap orang untuk mengidentifikasi profil pengguna. Skala ini memiliki layar LED yang besar, membutuhkan tiga baterai AAA, dan dapat mengukur pengguna dengan berat hingga 397 pound

Pemenang kedua

WiNing/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Skala

Skala ini terintegrasi dengan ratusan aplikasi kesehatan dan kebugaran dan secara komprehensif mengelola data kebugaran. Selain kebanyakan metrik kebugaran yang ditawarkan, skala ini memiliki mode untuk wanita hamil, bayi, dan atlet. Mode atlet sangat ideal untuk pro kebugaran yang memiliki massa otot tinggi dan lemak tubuh rendah. Skala secara otomatis disinkronkan dengan aplikasi Mate Health untuk memberikan analisis komposisi seluruh tubuh.

Untuk penggemar kebugaran luar ruangan, skala ini berbagi ramalan cuaca hari itu saat Anda menginjak skala. Ini juga disinkronkan dengan pelacak aktivitas Withings untuk memberikan laporan langkah hari sebelumnya. Ini bekerja dengan asisten digital pribadi, memungkinkan Anda untuk meminta data tentang kemajuan kebugaran Anda. Skala ini mendukung delapan profil, dan berjalan hingga dua tahun dengan empat baterai AAA.

Bang terbaik untuk uang

Skala lemak tubuh renpho

Skala Renpho menawarkan nilai-for-fitur yang hebat dalam hal pengukuran pelacakan. Mampu melacak 13 metrik BMI yang berbeda, termasuk berat, hidrasi, dan massa tulang, skala memberikan gambaran komposisi tubuh dan melacak kemajuan pada hari, minggu, bulan, dan tahun.

Muncul dengan aplikasi bermerek renpho tetapi juga disinkronkan dengan beberapa aplikasi kebugaran paling populer. Renpho menggunakan Bluetooth 4.0, auto-kalibrat, dengan aman menampung hingga 396 pound, dan memiliki empat sensor untuk akurasi. Skala membutuhkan tiga baterai AAA yang diperkirakan akan bertahan hingga 10 bulan. Skala ini dirancang untuk satu profil pengguna.

Tingkatkan pilihan

Tanita RD-901 Innerscan Pro

Skala Tanita memonitor berat dan melacak aktivitas fisik menggunakan proses analisis impedansi bioelektrik (BIA) yang dibersihkan FDA, yang melibatkan frekuensi rendah dan tinggi untuk menentukan massa otot dan kualitas otot. Skala ini mengukur 11 karakteristik tubuh, termasuk berat badan, lemak tubuh, massa otot, kualitas otot, fisik, massa tulang, lemak visceral, laju metabolisme basal (BMR), usia metabolisme, total air tubuh, dan BMI.

Rentang normal diberi kode warna, yang membuat menafsirkan angka lebih mudah. Dengan koneksi nirkabel Bluetooth -nya, aplikasi seluler Edge Mobile Tanita yang sehat menganalisis dan grafik pengukuran untuk membantu memantau kemajuan. Tanita dapat mengukur pengguna yang beratnya hingga 440 pound; itu harus berjalan selama satu tahun dengan set baru empat baterai AA.

Pertimbangkan juga

Qardiobase2 WiFi Smart Scale dan Body Analyzer

Desain melingkar ultra-tipis dan tampilan LED Qardiobase 2 sangat mungkin merupakan skala kamar mandi yang paling menarik secara visual di pasaran. Ini menggunakan koneksi WiFi dan Bluetooth untuk mengirimkan data, bahkan saat ponsel Anda tidak berguna. Aplikasi Qardio memungkinkan Anda untuk menetapkan dan melacak sasaran dengan laporan BMI lengkap. Ini dapat menimbang pengguna hingga 396 pound, menyimpan delapan profil pengguna, dan memungkinkan penimbangan tamu tak terbatas. Mode kehamilannya melacak data berdasarkan trimester.

Skala Qardio tetap bertenaga hingga satu tahun setelah pengisian daya USB, jadi tidak diperlukan baterai. Ini juga disinkronkan dengan aplikasi kebugaran populer dan menawarkan umpan balik emoji saat penimbangan. Untuk akurasi yang optimal, skala membutuhkan kalibrasi mingguan.

FAQ TENTANG SMART SCHOLES

Melacak berat badan dan data kesehatan lainnya bermanfaat tidak peduli apa tingkat kebugaran Anda. Skala Cerdas dan Aplikasi Kebugaran Personalisasi Perjalanan Kebugaran Anda, membuat Anda tetap termotivasi dengan analisis dan pengukuran komposisi tubuh yang akurat dan terkini. Dengan begitu banyak perangkat yang tersedia, Anda mungkin masih memiliki pertanyaan tentang skala pintar. Di bawah ini adalah beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan bersama dengan jawaban mereka.

Q. Apa itu skala cerdas?

Skala Cerdas adalah perangkat penimbangan digital yang menggunakan analisis impedansi bioelektrik (BIA) untuk mengirim dan menerima arus listrik melalui tubuh bagian bawah untuk menganalisis komposisi lemak dan otot. Skala dapat menggunakan Bluetooth atau WiFi untuk menyinkronkan pengukuran dengan berbagai aplikasi kesehatan dan kebugaran.

Q. Adalah skala pintar aman untuk digunakan?

Timbangan pintar aman untuk hampir setiap pengguna. Namun, mereka berkecil hati untuk orang dengan alat pacu jantung karena sinyal listrik dapat mengganggu perangkat. Wanita hamil juga harus menggunakan skala cerdas dengan hati -hati, menggunakannya hanya dalam mode berat badan. Atau, pilih skala dengan fitur kehamilan.

Q. Kapan waktu terbaik untuk menimbang diri saya dalam skala cerdas?

Secara umum, para ahli merekomendasikan menimbang hal pertama di pagi hari setelah mengosongkan kandung kemih Anda, mengenakan pakaian paling sedikit mungkin. Namun, konsistensi lebih penting daripada waktu hari, yang berarti menimbang diri Anda pada waktu yang sama setiap hari dalam keadaan yang sama. Misalnya, Anda mungkin ingin menimbang sebelum makan atau setelah berolahraga.

Q. Bagaimana cara mereset skala berat badan pintar saya?

Untuk mengatur ulang, atau mengkalibrasi, skala pintar Anda, ikuti instruksi pabrik. Tapi biasanya sesederhana menginjak skala dan melangkah ketika nol muncul. Setelah skala dimatikan, buka aplikasi.