Tikar anti-fasige terbaik untuk di bawah kaki

Foto: Amazon.com

Tempat kerja di mana -mana mendorong karyawan untuk mengeksplorasi solusi ergonomis untuk masalah kesehatan. Dari kursi ergonomis hingga meja berdiri, organisasi tahu bahwa karyawan yang sehat adalah karyawan yang produktif dan bahagia. Jadi mengapa tidak menerapkan prinsip -prinsip yang sama ini ke rumah Anda? Membeli tikar anti-kelelahan (kadang-kadang disebut sebagai tikar meja berdiri), misalnya, adalah cara sederhana untuk mengurangi tekanan yang tidak perlu di punggung atau kaki. Faktanya, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Loughborough University, tikar anti-fasige memiliki "manfaat yang signifikan secara statistik" untuk peserta yang berdiri di tempat yang sama selama 90 menit atau lebih.

Apakah menyiapkan makanan di dapur, memperbaiki alat yang rusak di meja kerja Anda, atau bekerja di meja komputer Anda selama berjam -jam, tindakan ini dapat berdampak pada sendi Anda. Untuk membantu Anda memulai pencarian Anda untuk tikar anti-fasigus terbaik di pasaran, kami melihat berbagai pilihan dan memberi peringkat berdasarkan kenyamanan, kualitas anti-selip, dan manfaat kesehatan khusus, antara lain. Baca terus untuk menemukan beberapa pilihan teratas.

1. Keseluruhan terbaik: Amazonbasics Premium Anti-Fatigue Comfort Mat
2. Bang terbaik untuk uang: Feature Anti-Fatigue Mat
3. Tahan Air Terbaik: Matras Anti Fatigue Comfort Matrigue Pauwer
4. Terbaik untuk sakit kaki: Fezibo Standing Desk Mat
5. Terbaik untuk kelelahan punggung: Genius Mat oleh Sky Mats
6. Meja Meja Berdiri Terbaik: Topo Comfort Mat dengan ergodriven
7. MAT BESAR YANG PALING: Yes4all all foam olahraga pad
8. Ergonomis Terbaik: Kupu -kupu tikar market anti kelelahan ergonomis
9. Terbaik dengan bilah keseimbangan: Cubefit Standing Desk Terramat

Foto: Amazon.com

Pertimbangan Belanja Kunci untuk Memilih Matras Anti Terbaik

Ada lebih banyak untuk menemukan tikar anti-fasige yang dirancang dengan baik daripada mencari permukaan yang lembut dan bantalan. Anti-kelipatan yang baik harus setebal setidaknya 3/8 inci dan memungkinkan Anda untuk berdiri selama 90 menit atau lebih tanpa merasa tidak nyaman di kaki atau punggung Anda. Berikut adalah beberapa pertimbangan belanja untuk memastikan Anda mendapatkan tikar anti-fasige terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ukuran

Untuk pengaturan tempat kerja, komersial, atau industri, tikar persegi dapat bekerja dengan baik, tetapi untuk penggunaan meja atau meja, Anda mungkin memerlukan tikar persegi panjang yang setidaknya 2 kaki kali 3 kaki panjangnya. Jika Anda bekerja di dapur, Anda mungkin ingin memilih sesuatu yang panjangnya 6 kaki kali 8 kaki (atau lebih) untuk memastikan Anda tetap nyaman saat bergerak di antara stasiun persiapan dan peralatan.

Jika tikar Anda terlalu kecil, Anda bisa berdiri dengan satu kaki di atas dan satu kaki dari tikar, yang dapat menyebabkan masalah postur. Mengukur area penghitung atau meja di mana Anda mungkin menghabiskan sebagian besar waktu Anda akan memberi Anda gambaran yang baik tentang ukuran tikar anti-fasigus Anda seharusnya.

Bahan

Tikar anti-kelelahan tersedia dalam berbagai bahan, termasuk kayu, busa, gel, plastik, vinil, dan karet. Meskipun permukaan yang lembut mungkin menggoda, tikar yang terlalu lunak tidak akan melakukan punggung atau leher Anda apa pun, karena tikar yang lebih lembut akan memaksa Anda untuk mencoba dan menjaga keseimbangan sepanjang hari kerja. Bahan paling umum yang digunakan untuk tikar anti-fasigue meliputi:

Tikar anti-kelelahan busa-rubber dirancang dengan beberapa lapisan dan fitur inti busa dan cangkang luar karet. Tikar anti-kelelahan busa-rubber tahan lama dan dapat menangani penggunaan jangka panjang, menjadikannya pilihan yang ideal untuk lokakarya, kantor, dan toko.

Tikar anti-fasigue hard rubber sangat tahan lama, tetapi mereka tidak begitu hebat dalam memerangi kelelahan. Tikar anti-fatigue hard-rubber paling baik digunakan di lantai ubin atau semen di lingkungan industri, seperti pabrik.

Busa tikar anti-fatigue terjangkau tetapi bisa dikenakan dari waktu ke waktu, mengkompromikan dukungan keseluruhan tikar. Tikar anti-fasigue busa paling baik digunakan di area yang memiliki lalu lintas pejalan kaki ringan, seperti ruang binatu atau kamar mandi.

Tikar anti-fasigue gel populer untuk penggunaan di rumah. Mats ini memiliki inti gel dan cangkang luar tahan air yang tahan lama.

Sanitasi dan keamanan

Di mana pun Anda berencana untuk meletakkan tikar anti-fasigue di rumah, itu harus dicuci. Antara kotoran, puing -puing, dan bakteri makanan, tidak ada yang tahu apa yang akan melekat pada tikar Anda. Ini juga sangat mungkin Anda bisa menumpahkan hal -hal di atas tikar dari waktu ke waktu.

Selain menjaga matras dan ruang kerja Anda tetap bersih, pastikan itu aman. Untuk menghindari perjalanan jatuh yang tidak diinginkan, beli tikar dengan tepi meruncing.

Ketebalan

Keuntungan memiliki tikar anti-kelelahan yang bertentangan dengan tikar atau karpet tradisional berada dalam ketebalan tikar. Kedalaman yang ditambahkan memungkinkan kaki Anda tenggelam ke dalam material-cukup dalam untuk memungkinkan penyesuaian kecil yang hampir tidak terlihat pada otot Anda dan postur untuk meningkatkan aliran darah yang lebih baik. Tikar yang terlalu lembut atau tipis akan memiliki efek yang berlawanan dengan kaki dan kaki Anda akan menjadi lebih cepat. Untuk bantuan maksimal, para ahli menyarankan untuk memilih tikar yang tebalnya tidak kurang dari 3/4 inci.

Perubahan Posisi Kerja

Jika Anda bekerja di meja berdiri, Anda mungkin mendapati diri Anda bergeser dari satu posisi ke posisi lain untuk mengurangi stres tubuh, tegang, dan kelelahan. Mengubah posisi kerja bermanfaat tidak hanya untuk punggung bawah Anda tetapi juga untuk tingkat kelelahan Anda secara keseluruhan dengan mengurangi strain dan cedera lainnya.

Berdiri selama beberapa jam dapat membuat tubuh Anda merasa stres, tetapi tikar anti-fasigus, digunakan dalam kombinasi dengan perubahan posisi kerja Anda, dapat membantu produktivitas Anda secara keseluruhan dan menghilangkan rasa sakit yang mungkin Anda rasakan di kaki atau kaki Anda.

Alas kaki dan lantai

Di mana pun Anda berencana menggunakan tikar Anda, lantai harus rata dan bebas dari puing -puing. Lirik atau lantai yang tidak merata tidak akan diperbaiki dengan penambahan tikar anti-fatigue, tidak peduli seberapa baik itu dibuat. Meskipun, sebagian besar produsen akan mendorong Anda untuk bertelanjang kaki atau memakai kaus kaki saat menggunakan salah satu tikar ini yang tidak berarti bahwa memakai sepatu akan menghambat manfaat tikar Anda. Cobalah memvariasikan alas kaki Anda untuk mencari tahu apa yang paling cocok untuk kaki, kaki, dan kembali Anda.

Ergonomi

Dalam istilah awam, "ergonomi" mengacu pada efisiensi di lingkungan kerja Anda. Tempat kerja yang sehat dan produktif tergantung pada hal itu benar secara ergonomis. Rasa sakit dan ketegangan dapat dengan diam-diam membangun hingga titik di mana itu menjadi luar biasa bagi tubuh Anda dalam beberapa contoh, Anda mungkin memerlukan perhatian medis untuk menyembuhkan.

Tikar anti-fasigue telah direkomendasikan oleh para ahli sebagai cara untuk mempromosikan kenyamanan sambil meningkatkan produktivitas. Profesional dalam berbagai peran dapat memperoleh manfaat dari menggunakan tikar anti-fasige termasuk, pekerja kantor, pekerja persiapan makanan, dan penyedia tempat penitipan anak, antara lain. Banyak organisasi memberi karyawan mereka tikar anti-fasigus dalam upaya untuk menciptakan lingkungan yang ergonomis.

Jika Anda tidak bekerja di luar rumah, Anda masih dapat memperoleh manfaat dari ergonomi dengan memposisikan tikar di dekat kompor atau wastafel, misalnya, jika Anda menghabiskan banyak waktu di dapur.

Fitur

Minuman atau air yang tumpah dari meja dapur dapat menyebabkan permukaan lantai menjadi licin. Selain itu, kerusakan kelembaban dapat mengkompromikan tikar. Oleh karena itu, dua fitur paling penting yang harus dimasukkan oleh tikar anti-fasigue adalah bahan tahan air dan beberapa bentuk lapisan anti-slip. Jika Anda membeli tikar untuk skenario meja kerja, ini mungkin tidak terlalu menjadi pertimbangan.

Banyak tikar ergonomis lainnya termasuk fitur menyenangkan seperti rollerballs atau pijat pijat. Ini memungkinkan Anda untuk memanipulasi otot dan persendian kaki Anda kapan pun Anda mau. Bilah keseimbangan adalah elemen yang rapi yang memungkinkan Anda melakukan peninggalan anak sapi dan mengerjakan inti Anda pada saat yang sama Anda melakukan tugas. Beberapa desainer bahkan telah memasukkan papan keseimbangan dengan tikar mereka, yang dapat membantu meningkatkan fokus Anda sambil menghilangkan ketegangan kaki dengan menjaga inti dan kaki Anda tetap aktif.

Pilihan teratas kami

Seperti yang disebutkan di atas, tikar anti-kelelahan yang baik harus mempromosikan kenyamanan, mudah dicuci, dan menyediakan kaki dan kaki Anda dengan dukungan yang mereka butuhkan untuk melewati hari yang panjang atau tugas yang memakan waktu. Untuk membantu Anda memilih tikar anti-fasigue terbaik untuk rumah Anda, kami telah mendaftarkan beberapa favorit kami.

Secara keseluruhan terbaik

1

Amazonbasics Premium Anti-Fatigue Comfort Mat

Foto: Amazon.com melihatnya

Matras kenyamanan dapur premium Amazonbasics memiliki permukaan yang halus dan bertekstur dan dasar pendukung yang kuat untuk berdiri lebih nyaman. Anda dapat menggunakan tikar ini apakah bertelanjang kaki, mengenakan stoking atau kaus kaki, atau saat mengenakan sandal atau sepatu.

Tepi miring dari tikar 36 kali 20 inci ini membuatnya tahan terhadap keriting dan jauh lebih sedikit dari bahaya tersandung. Basis non-slip memastikan penempatan yang aman. Gaya dan kesederhanaannya menjadikannya pilihan yang tepat untuk dapur, ruang binatu, kantor, bengkel, garasi, atau di mana pun Anda mungkin berdiri untuk jangka waktu yang lama. Permukaan noda dan tahan abrasi membuatnya mudah dibersihkan kopi atau dapur berantakan dengan sabun dan air. Kurangnya fitur ergonomis sedikit kelemahan, tetapi kami menganggapnya sebagai pilihan keseluruhan terbaik untuk harga dan keserbagunaan matras ini.

Bang terbaik untuk uang

2

Feature Anti-Fatigue Mat

Foto: Amazon.com melihatnya

Matras Anti-Fatigue Comfort Feature ini terbuat dari busa PU kenyamanan canggih 9/10-inci, yang mirip dengan gel dan busa memori, untuk kenyamanan yang unggul. Ini sangat tahan terhadap tusukan dan air mata. Cocok untuk dapur, ruang binatu, atau garasi-Anda dapat menggunakan tikar serbaguna ini hampir di mana saja. Karena ini adalah salah satu tikar paling murah yang tersedia, terjangkau untuk menempatkan satu di beberapa area di sekitar rumah.

Tepi miring yang bersudut rendah memberikan pegangan yang lebih baik di lantai, mencegah tergelincir dan tersandung. Bahan poliuretan juga bebas phthalate dan tanpa formaldehida beracun untuk sadar lingkungan. Sementara beberapa orang mungkin dimatikan karena tidak ada yang mewah tentang tikar ini, tidak ada lonceng atau peluit, tidak ada modifikasi ergonomis atau tekstur mewah-masih berhasil pada masalah yang paling penting: menghilangkan kelelahan.

Tahan air terbaik

3

Matras Anti Fatigue Comfort Matrigue Pauwer

Melihatnya

Dapur mungkin adalah tempat yang paling mungkin di mana tikar tahan air diperlukan. Tumpahan terjadi sepanjang waktu, jadi Anda mungkin ingin tikar yang dapat menangani paparan konstan terhadap kelembaban dan cukup tangguh untuk pembersihan cepat tanpa pewarnaan dari memasak. Anda mungkin juga ingin mencari tikar yang dapat menangani area lebar tempat Anda bekerja.

Tikar kebesaran pauwer adalah 60 inci penuh untuk menutupi area luas lantai dapur Anda dan sepenuhnya tahan air. Tidak memiliki punggungan ergonomis adalah positif dalam hal ini karena pertimbangan menjadi bahaya tersandung lebih besar daripada manfaat modifikasi ergonomis yang mungkin dibawa.

Terbaik untuk sakit kaki

4

Fezibo Standing Desk Mat

Foto: Amazon.com melihatnya

Tikar meja berdiri Fezibo yang cerdas ini dirancang untuk menjaga kaki, inti, dan tubuh Anda tetap aktif, yang membantu meningkatkan fokus serta mengurangi ketegangan kelelahan dan kaki. Inovasi baru adalah bilah pijat tambahan di bagian depan tikar yang dapat menguleni telapak kaki Anda.

Papan Balance Fezibo dirancang untuk melakukan latihan keseimbangan. Ini menciptakan gerakan goyang berdampak rendah untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap fokus dan waspada saat bekerja. Ini membantu meringankan stres otot dan rasa sakit di inti, punggung, pergelangan kaki, dan kaki sambil berdiri, dan juga banyak kesenangan.

Terbaik untuk kelelahan punggung

5

Genius Mat oleh Sky Mats

Foto: Amazon.com melihatnya

Matras yang dirancang secara ergonomis ini mencakup beberapa inovasi pintar seperti poin pijat, landai dukungan, dan-favorit pribadi kami-bola roller akupresur. Lepaskan sepatu Anda dan manjakan diri Anda dengan pijatan di telapak kaki Anda setiap kali Anda membutuhkan istirahat dari pekerjaan. Cukup gulung bola di bawah lengkungan Anda.

Ketebalan tikar jenius di atas memberikan keseimbangan yang sangat baik antara kenyamanan dan dukungan. Plus, ini tahan air dan mudah dibersihkan. Mungkin karena ini satu-satunya tikar anti-fasigus yang bisa kami temukan dengan fitur rollerball, item ini lebih mahal dari tikar standar Anda. Tetapi jika fitur tambahan bekerja untuk Anda dan meredakan beberapa ketidaknyamanan Anda, itu akan sepadan dengan uangnya.

Tikar Meja Berdiri Terbaik

6

Topo Comfort Mat dengan ergodriven

Foto: Amazon.com melihatnya

Ergodriven memanggil tikar kenyamanan topo, “tikar anti-fatigue pertama yang dirancang khusus untuk meja berdiri.“Itu ditampilkan sebagai pick teratas NYTimes Wirecutter sejak 2016. Berkat punggung bukit di bagian depan dan belakang tikar, selain pegangan jari kaki yang praktis, tikar yang dirancang secara ergonomis ini memiliki kemampuan untuk dipindahkan atau disesuaikan dengan satu kaki tanpa perlu membungkuk ke bawah.

Desain halus mendorong gerakan mikro dan makro peregangan dan pijat tanpa menggunakan papan atau treadmills. Ada tonjolan air mata terangkat di tengah tikar yang memungkinkan gerakan lebih lanjut dan sirkulasi yang lebih baik di luar tikar datar normal. Label harga agak tinggi, tetapi jika Anda mampu membelinya, persendian Anda akan berterima kasih.

Matras Terbaik

7

Yes4all all foam olahraga pad

Foto: Amazon.com melihatnya

Keberangkatan dari tikar anti-fasige lainnya yang ditinjau di sini, produk ini pasti lebih lembut dari yang Anda harapkan. Ini karena ketinggian bantalan yang terangkat membuatnya sempurna untuk berolahraga dan juga berdiri. Anda dapat melakukan serangkaian step-up saat bekerja di meja Anda atau saat melakukan tugas-tugas balik lainnya.

Karena ukurannya yang ringkas, ia juga dapat digunakan sebagai bantalan yoga, alas kaki untuk mengangkat kaki saat duduk di meja, atau bantal kursi tua jika Anda memilih. Konstruksi busa tertutup membuatnya tahan keringat sehingga dapat dibersihkan dengan mudah dengan air sabun dan dikeringkan dengan handuk. Jika Anda mencari produk yang merupakan tikar anti-fasige terutama, maka ini mungkin tidak berhasil untuk Anda. Tetapi jika Anda membutuhkan sesuatu yang dapat bekerja secara efektif untuk beberapa kegunaan yang berbeda, yes4all adalah pesaing yang layak.

Ergonomis terbaik

8

Kupu -kupu tikar market anti kelelahan ergonomis

Foto: Amazon.com melihatnya

Tikar berbentuk unik ini dirancang khusus untuk membantu meringankan rasa sakit, nyeri, dan kelelahan Anda.

Menampilkan poin pijat yang membantu mengaktifkan aliran darah di kaki dan kaki, tikar anti-fasige ergonomis kupu-kupu bukan hanya wajah yang cantik. Pusat terangkat air mata juga memungkinkan manipulasi rentang gerak pergelangan kaki. Ini memiliki dua versi yang tersedia: tikar generasi pertama dengan tepi miring, yang merupakan ukuran yang lebih kecil, dan versi yang lebih besar dengan tepi terangkat untuk lebih banyak peluang untuk penyesuaian kaki. Versi generasi pertama datang dalam beberapa warna untuk dipilih.

Terbaik dengan Batang Balance

9

Cubefit Standing Desk Terramat

Foto: Amazon.com melihatnya

Meskipun ini adalah matras yang paling mahal yang ditinjau di sini, ini satu -satunya dengan bilah keseimbangan yang memungkinkan Anda untuk melakukan kenaikan gaji anak sapi dan mengerjakan inti Anda saat Anda bekerja di pekerjaan harian Anda. Ini juga memiliki dua gundukan pijat untuk memijat telapak kaki Anda dan "baji daya" yang memungkinkan Anda meregangkan anak sapi Anda. Ini lebih besar dari rata -rata, memungkinkan ruang tambahan.

Secara keseluruhan, Terramat memiliki 11 sikap berbeda untuk membantu menghindari monoton dari hari kerja yang berulang. Memiliki semua opsi ini untuk peningkatan kesehatan Anda membuatnya bagus.

FAQ TENTANG MATI ANTIGIGUE BARU ANDA

Jika Anda telah membeli tikar anti-fasige baru, berikut adalah beberapa jawaban untuk pertanyaan yang paling sering diajukan.

Q. Apakah Anda memerlukan tikar anti-fasigue untuk meja berdiri?

Meskipun tidak ada persyaratan untuk memiliki tikar anti-fasigue untuk meja berdiri Anda, Administrasi Kesehatan dan Keselamatan Kerja (OSHA) sering merekomendasikan tikar anti-fasigus saat berdiri untuk waktu yang lama.

Q. Apa yang membuat tikar anti-fasigus yang bagus?

Tidak terlalu lembut. Keseimbangan yang baik antara dukungan dan kenyamanan, untuk memungkinkan gerakan mikro kaki menjaga sirkulasi darah pada tingkat yang optimal.

Q. Seberapa sering tikar anti-fasigus diganti?

Mats harus diganti setiap satu hingga tiga tahun, tergantung pada keausan.

Q. Bagaimana Anda membersihkan tikar anti-fasigus?

Sebagian besar dapat dibersihkan dengan handuk kertas lembab atau sabun dan air ringan.

Q. Berapa lama tikar anti-fasigus bertahan?

Bergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya, sekitar satu hingga tiga tahun.