Shower uap apa yang perlu Anda ketahui

Membawa pulang pengalaman spa bukanlah ide baru, tetapi masih memiliki kaki. Dan shower uap adalah salah satu pengalaman spa paling mewah yang dapat Anda buat ulang di rumah Anda.

Anda membutuhkan ruang (shower uap membutuhkan lebih banyak ruang daripada shower rata -rata) dan sejumlah uang (lihat di bawah untuk biaya). Tapi imbalannya dapat dengan cepat menebus pengorbanan. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Apa itu shower uap?

Shower uap adalah ruang tertutup yang berfungsi sebagai ruang uap, seperti yang Anda temukan di spa dan gym, dan shower. Enklosur dapat dibuat khusus di situs dengan komponen yang dibeli secara terpisah, atau Anda dapat membeli unit kaca siap pakai dengan semua komponen yang diperlukan. Keduanya memiliki pipa ledeng dan perlengkapan shower khas, dan port untuk uap untuk memasuki kios. Beberapa juga memiliki jet. Dan mereka biasanya memiliki bangku untuk tempat duduk.

“Kami telah membangun beberapa hujan uap khusus selama bertahun -tahun,” kata Chuck Khiel, wakil presiden Fred Home Improvement di Bethesda, Maryland. Ukurannya sangat bervariasi, tergantung pada ruang yang tersedia. Tetapi konstruksi selungkup konsisten: mereka dibangun seperti kamar mandi yang khas, dengan kunci metode waterproofing.

Biasanya, mereka ubin di tiga sisi dan langit -langit, dengan pintu kaca yang menyegel dengan baik dan sebuah mobil di bagian atas untuk ventilasi. Fitur penting lainnya: Khiel mengatakan “selungkup memiliki langit -langit yang sedikit miring untuk mengarahkan tetesan air ke samping sehingga mereka tidak jatuh di tengah tempat Anda berdiri."

Bagaimana cara kerja shower uap?

Kontrol untuk uap dapat terletak di dalam atau di luar kamar mandi. Generator biasanya terselip di dalam lemari yang berdekatan atau ruang lain menciptakan uap.

"Generator adalah seukuran microwave," kata Khiel. “Ini dinilai untuk kaki kubik yang dapat ditampung, jadi ada ukuran yang berbeda tergantung pada ukuran kios."

Sambungan air dan listrik diperlukan untuk menjalankannya. Generator memanaskan air dan kemudian memompa keluar sebagai uap melalui port di kamar mandi. "Port biasanya ditempatkan di bagian bawah selungkup karena uap naik," kata Khiel.

Apa manfaat dari shower uap?

Selain pengalaman spa yang santai dan mewah dalam privasi rumah Anda (yang tidak menginginkan itu?), panas tinggi dan kelembaban shower uap memberikan beberapa manfaat kesehatan.

• Kesehatan jantung: Memanaskan tubuh mungkin memiliki manfaat jantung. Sementara manfaat kesehatan dari ruang uap belum dipelajari sebanyak sauna, indikasi mereka serupa, menurut penelitian Columbia University: “Otak, sistem saraf dan sistem endokrin bekerja sama untuk menanggapi stimulus eksternal ini dengan meningkat Aliran darah, detak jantung, output jantung dan produksi keringat untuk mendinginkan tubuh untuk menjaga keseimbangan ... ini telah dikaitkan dengan manfaat langsung untuk penyakit kardiovaskular secara umum, dan dalam membantu mengurangi peradangan."
• Kesehatan Kulit: Panaskan dan kelembaban dari pori -pori terbuka uap dan lepaskan racun, menurut berita medis hari ini.
• Belief sebelum dan sesudah latihan: Berita medis hari ini juga mencatat panas dan uap segera setelah latihan membantu mengurangi nyeri otot dan mempertahankan kekuatan otot. Saat digunakan sebelum latihan, ia melonggarkan otot dan sendi dan meningkatkan fleksibilitas.
• Mengurangi kemacetan: Uap hangat dapat memberikan kelegaan gejala alergi dan dingin.

Rekening bank Anda mungkin melihat manfaat kesehatan juga, saat Anda menjual rumah Anda. "Renovasi mandi memiliki pengembalian investasi yang tinggi, 70 persen atau lebih di seluruh negeri," kata Khiel. Jika pembeli yang tepat menginginkan shower uap, Anda bisa mengganti investasi Anda.

Berapa biaya shower uap?

Di Washington D.C. Area, shower uap kustom ukuran rata-rata dapat berharga $ 25.000 hingga $ 35.000 untuk tenaga kerja dan bahan, kata Khiel. Generator dan perlengkapan shower uap berharga $ 4.000 hingga $ 5.000. Unit shower uap siap pakai sangat bervariasi dalam biaya - $ 2.100 hingga $ 6.600 - tergantung pada ukuran dan fiturnya.

Bisakah Anda DIY? "Mungkin," kata Khiel, "jika Anda memiliki pengetahuan tentang pipa ledeng dan listrik.”Dan Anda membutuhkan keterampilan untuk membangun kandang shower uap yang tahan air dengan benar.

Tempat membeli shower uap

Anda dapat membeli generator shower uap dan komponen terkait atau unit shower uap siap pakai dari pengecer khusus dan toko kotak besar, termasuk:

Depot rumah

Berbelanja sekarang

Houzz

Berbelanja sekarang

Pasokan perangkat keras

Berbelanja sekarang