8 tips untuk menyiapkan kantor rumah yang produktif

Menyiapkan peringkat ruang kantor rumah sebagai kebutuhan bagi lebih banyak pekerja daripada sebelumnya. Ada lompatan 173 persen dalam jumlah orang yang telekomunikasi antara tahun 2005 dan 2020, menurut penelitian melalui analitik tempat kerja global - dan itu sebelum pandemi 2020 mengamanatkan situasi.

Pengaturan yang benar -benar sehat dan produktif tidak sesederhana memasukkan laptop Anda di meja kopi Anda dan menyebutnya kantor. Berikut adalah tips dan trik terbaik kami untuk menciptakan ruang kerja-di rumah yang sukses.

Di halaman ini

• Temukan ruang kerja rumah Anda
• Jadikan video siap-panggilan
• Pilih tempat duduk Anda
• Buat tenang
• Naikkan layar Anda
• Kurangi ketegangan mata
• Cobalah workstation berdiri
• Lakukan desktop yang benar

Temukan ruang kerja rumah Anda

Kantor rumah yang ideal memiliki pintu Anda bisa dekat untuk memblokir kebisingan dan gangguan. Jika itu tidak memungkinkan, cari solusi lain yang dapat disesuaikan. Meja lipat plus layar tri-lipatan/pembagi kamar menguntit sedikit privasi di sudut cadangan mana pun. Atau Anda juga dapat mengubah lemari menjadi kantor.

Atau benar -benar portabel, seperti gerobak dapur yang dikonversi menjadi stasiun kerja berdiri, atau baki TV portabel kecil atau meja laptop. Itu memberi Anda fleksibilitas untuk memindahkannya di sekitar rumah, di mana pun itu paling tenang. Pastikan berikan file Anda dan memasok rumah khusus di kabinet, laci, atau lemari, sehingga Anda dapat dengan mudah menyimpan pekerjaan Anda di akhir hari.

Jadikan video siap-panggilan

Jaga setidaknya satu dinding kantor atau area kerja Anda bebas dari kekacauan yang dapat mengganggu dan terlihat tidak profesional selama pertemuan virtual. Posisikan kamera Anda sehingga lampu atau kipas langit -langit tidak tumbuh dari belakang kepala Anda.

Pilih tempat duduk Anda

Jika Anda akan melakukan satu investasi, tempat yang berkualitas untuk duduk adalah pilihan yang bijak. U.S. Administrasi Keselamatan Pekerjaan dan Kesehatan (OSHA) merekomendasikan kursi kantor dengan dukungan lumbar untuk punggung Anda, kemampuan untuk memutar antara monitor jika perlu, dan penyesuaian tinggi, terutama jika mitra juga akan menggunakan kursi tersebut. Pasang tikar roller jika kantor pusat berada di area berkarpet.

Buat tenang

Idealnya, Anda akan menutup rumah tangga atau lingkungan yang berisik dengan membuktikan suara di kantor rumah Anda. Karena itu hampir tidak realistis untuk semua orang, opsi lain termasuk berinvestasi dalam headphone peredam kebisingan atau aplikasi white noise dengan earbud.

Naikkan layar Anda

Jika Anda menggunakan ruang makan atau meja dapur sebagai ruang kerja, angkat layar komputer Anda sehingga setinggi mata atau sedikit lebih rendah, untuk menjaga hal -hal mudah di mata, lengan, leher, dan bahu Anda. Tempatkan laptop di atas tumpukan buku yang kokoh untuk solusi cepat, atau berinvestasi di dudukan atau kombinasi dan penyelenggara desktop. Atau membangun dudukan komputer Anda sendiri dengan jigsaw dan materi senilai $ 10.

Kurangi ketegangan mata

Meskipun tergoda untuk menghadapi jendela dengan pemandangan di luar, itu dapat meningkatkan ketegangan mata jika komputer Anda langsung di depan Anda. Pivot stasiun kerja Anda sehingga cahaya alami datang dari samping, bukan di belakang atau di depan komputer Anda. Pastikan Anda memiliki pencahayaan yang tepat di kantor rumah Anda.

Cobalah workstation berdiri

Stasiun kerja yang ditinggikan dikatakan memberikan sejumlah manfaat, termasuk peningkatan sirkulasi dan produktivitas. Meja berdiri meja sederhana tidak mahal atau mudah dibuat. Anda bisa membangun seluruh meja yang dapat disesuaikan juga. Pilihan lain yang lebih aktif daripada kursi meja tradisional: bola olahraga, dengan atau tanpa dudukan.

Lakukan desktop yang benar

Jika Anda lebih suka komputer desktop, investasikan dalam mouse dan keyboard nirkabel, ditambah baki keyboard penjepit yang melekat dan meluncur di bawah meja atau meja. Yang mengurangi ketegangan bahu, punggung dan pergelangan tangan.