12 Tips Keselamatan Musim Dingin untuk Pekerja Luar Ruang

Chipper, orang utara yang mencintai musim dingin senang mengatakan, “Tidak ada cuaca buruk, hanya pakaian buruk."

Saya mengulangi mantra itu untuk diri saya sendiri setiap hari yang dingin ketika saya menjadi tukang listrik di Minnesota. Jika kami tidak bekerja melalui kedinginan, kami tidak akan pernah menyelesaikan apa pun!

Temps Sub-Zer dan Situs Kerja Slippery dapat mengesampingkan pekerja dan menunda proyek. Dengan mengambil tindakan pencegahan dasar, Anda dapat menyelesaikan pekerjaan dan membuatnya pulang dengan aman.

Di halaman ini

• Kenakan lapisan
• Lindungi kepala dan wajah Anda
• Kenakan sarung tangan terisolasi
• Bekerja berpasangan
• Salju dan es yang jelas
• Tetap terhidrasi
• Latihan
• Jangan minum alkohol
• Bawalah pakaian ganti
• Perhatikan cuaca
• Berikan kit darurat
• Memprioritaskan tugas
• Video populer

Kenakan lapisan

melalui pedagang

Kami telah mendengar saran ini sejak kecil, tetapi itu benar -benar berhasil. Lapisan pakaian menjaga tubuh Anda tetap hangat dengan berkeringat dan mengisolasi Anda melawan dingin dan angin. Tiga lapisan bekerja paling baik, dan Anda dapat melepaskannya saat kondisinya menentukan.

Poliester, sutra atau wol adalah yang terbaik untuk lapisan pertama. Bahan -bahan ini menarik kelembaban dari tubuh Anda lebih baik daripada kapas dan mengering lebih cepat. Selanjutnya, lapisan isolasi, seperti kemeja kerja flanel atau jeans denim, memberikan penghalang termal. Di atas harus menjadi mantel atau penutup tahan air dan angin untuk menjaga lapisan dalam tetap kering.

Lindungi kepala dan wajah Anda

melalui pedagang

Telinga, hidung, dan pipi Anda sangat rentan terhadap frostbite. Sulit untuk mendapatkan topi stocking besar di bawah topi yang keras, tapi tipis, liner bergaya beanie menutupi telinga Anda dan pas di bawah tutup kepala pelindung. Untuk kondisi yang parah, balaclava bulu menutupi seluruh wajah Anda.

Kenakan sarung tangan terisolasi

melalui pedagang

Menjaga tangan Anda tetap hangat saat bekerja dalam dingin adalah sebuah tantangan. Sulit untuk melakukan tugas -tugas halus seperti mengambil sekrup dengan sarung tangan besar, tetapi penting untuk melindungi ekstremitas Anda dari radang dingin. Kenakan sarung tangan terisolasi dan lebih tipis di dekat kulit Anda dan tarik sarung tangan luar kulit tebal saat ketangkasan bukan masalah.

Jika Anda harus menghapus sarung tangan Anda untuk berputar dengan cepat, lakukan dengan cepat dan berinvestasi di tangan penghangat tangan.

Bekerja berpasangan

Sulit untuk mengenali hasil tekanan dingin pada diri sendiri, terutama saat Anda memiliki pekerjaan yang harus dilakukan. Menggunakan sistem teman membantu. Saling mengawasi untuk gejala hipotermia: menggigil, bicara cadel, kantuk dan kurangnya kewaspadaan.

Jika Anda merasa kelelahan atau bingung, atau kulit Anda kesemutan, segera bergeraklah dengan hangat dan dapatkan perhatian medis.

Salju dan es yang jelas

melalui pedagang

Sepatu bot kerja terlihat tangguh tetapi mereka tergelincir dan meluncur di atas es seperti sepatu lainnya. Bahaya mengintai di bawah tumpukan salju, jadi bersihkan jalan setapak dan jalan masuk lokasi kerja untuk membiarkan pekerja menavigasi dengan aman. Sebarkan pasir atau sampah kucing untuk traksi.

Ini berlaku untuk ruang kerja pribadi Anda juga. Bersihkan jalan Anda ke dan dari kotak geng, dan lihat di sekitar area kerja langsung Anda untuk mencatat bahaya es. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda merawat sepatu bot kulit Anda di musim dingin.

Tetap terhidrasi

Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi di musim dingin karena kita sering tidak merasa haus saat di luar dingin. Bahkan dehidrasi ringan dapat memengaruhi konsentrasi dan memori Anda. Minum air (bukan soda atau jus) sepanjang hari dan perhatikan tanda -tanda dehidrasi: mulut kering, urin gelap, kelelahan dan sakit kepala.

Latihan

Anda bekerja keras untuk mencari nafkah, jadi Anda mungkin berkata, “Kapan saya punya waktu untuk berolahraga?“Orang dalam bentuk kardiovaskular yang lebih baik lebih siap untuk menangani stres dingin, jadi penting untuk menjaga jantung Anda tetap sehat.

Jika Anda kelelahan di penghujung hari dan jangka panjang tidak ada pertanyaan, bermain olahraga mungkin merupakan cara yang menyenangkan untuk bersantai. Bertujuan untuk latihan singkat dan memompa jantung beberapa hari dalam seminggu.

Jangan minum alkohol

Pertama latihan, sekarang birnya? Alkohol menghambat kemampuan tubuh untuk mengenali saat dingin. Itu juga dehidrat, dan ketika Anda semua dibundel, sulit untuk mengetahui jika Anda kehilangan air. Simpan untuk hari -hari libur Anda dan beranak dengan moderasi.

Bawalah pakaian ganti

Tidak ada yang lebih buruk dari bekerja dengan pakaian basah, kecuali bekerja dengan pakaian dingin dan basah. Simpan ganti pakaian di mobil atau ransel Anda. Dan jangan lupa kaus kaki! Kaus kaki basah dan dingin dapat menyebabkan kaki parit, kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan kehilangan jaringan.

Perhatikan cuaca

Instal aplikasi cuaca yang baik di ponsel Anda dan periksa secara berkala saat langit mengancam. Jangan tertangkap di luar tanpa waktu untuk mendapatkan keselamatan.

Jika Anda seorang warga negara atau pengawas pekerjaan, waspadai peristiwa cuaca potensial yang akan memengaruhi pekerja Anda. Kirim orang pulang lebih awal jika situasinya menjamin.

Berikan kit darurat

melalui pedagang

Jika Anda atau karyawan Anda menggunakan kendaraan kerja perusahaan, stok mereka dengan kit pinggir jalan darurat. Ini bukan hanya untuk pengemudi truk jarak jauh. Bahkan perjalanan crosstown untuk mengambil persediaan dapat berubah berbahaya jika cuaca berubah atau Anda terlibat dalam tabrakan atau kecelakaan lainnya.

Ini berlaku untuk kendaraan pribadi Anda juga. Selalu bawa selimut dan ketentuan, termasuk air botolan, dengan Anda jika Anda terdampar.

Memprioritaskan tugas

Jika cuaca terlihat lebih suram dari biasanya, lihat apakah Anda dapat mengatur ulang jadwal untuk hari itu. Kami semua berada pada jadwal yang ketat, tetapi pekerjaan itu tidak akan selesai lebih cepat jika pekerja berakhir di rumah sakit karena cedera terkait dingin.