12 hal untuk membantu Anda tidur lebih dingin selama hari -hari terpanas musim panas

Foto: Amazon.com

Mendapatkan cukup tidur sangat penting. Istirahat malam yang baik mempromosikan gaya hidup sehat, dan membuat Anda siap untuk hari yang sukses di depan. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi tidur Anda, dari kasur Anda hingga seberapa gelap kamar Anda. Namun, di bulan -bulan musim panas, salah satu penyebab terbesar sering kali adalah panasnya.

Apakah Anda secara alami tidur panas yang membutuhkan lebih dari sekedar unit AC atau Anda tidak memiliki AC sentral, kami telah menemukan hal-hal terbaik untuk membantu Anda tidur lebih dingin di malam hari, termasuk kasur busa memori yang diresapi gel mewah Lembar pendingin topper dan napas.

1. Bantal pendingin

Foto: Amazon.com

Pencarian sisi keren bantal sudah berakhir dengan bantal serat yang diisi gel ini. Bantal super mewah meningkatkan kenyamanan maksimal untuk semua posisi tidur dan dihormati oleh pengulas untuk menjaga suhu tubuh diatur. “Perasaan keren saat berbaring di atas bantal itu bagus. Saya menemukan bahwa saya tidak berkeringat dan terlalu panas dengan bantal berkualitas ini, ”kata seorang pengulas.

Dapatkan Bantalan Burung Tempat Tidur Gel Queen Beckham Hotel (set 2) di Amazon seharga $ 43.99

2. Lembar pendingin

Foto: Amazon.com

Lembar adalah salah satu bagian paling penting dari tempat tidur, dan yang tepat dapat melakukan keajaiban untuk membuat Anda nyaman. Lembar pendingin ini lembut dan terjangkau. Dibangun dari benang microfiber ganda berkualitas tinggi, mereka merasa hampir tidak berbobot di tubuh. Pengulas Perhatikan bagaimana mentega lembut dan bernapas kain-kombinasi ideal untuk memerangi panas.

Dapatkan CGK Breathable & Cooling King Sheets di Amazon seharga $ 34.99

3. Pendinginan selimut tertimbang

Foto: Amazon.com

Dibuat untuk mereka yang mencari berat pelukan tanpa panas, selimut berbobot pendingin adalah pilihan utama untuk bulan -bulan musim panas, serta untuk tidur panas pada umumnya. Selimut terbuat dari kapas bersertifikat Oeko-Tex dan kapas hypoallergenic bersama dengan manik-manik kaca yang tidak beracun yang menghasilkan kelembutan dan lebih banyak napas.

Dapatkan selimut berbobot pendingin di Amazon seharga $ 35.99

4. Tirai pemadaman terisolasi

Foto: Amazon.com

Dengan hampir 40.000 ulasan di Amazon, tirai pemadaman terisolasi ini menghantam pengulas yang ingin tidur dengan nyaman. Dua bungkus panel tirai pemadaman memiliki penghalang isolasi hemat energi, sehingga dapat digunakan di musim panas untuk menjaga kamar tidur tetap dingin dan di musim dingin agar tetap panas. Tirai memblokir sinar matahari, sinar UV dan mengurangi kebisingan luar, juga.

Dapatkan ruang Amazon Basics Room Darkening Blackout Window Curtains di Amazon seharga $ 29.99

5. Topper Kasur Busa Memori Terinfus Gel

Foto: Amazon.com

Topper kasur pendingin dapat membuat semua perbedaan dalam cara Anda tidur selama hari -hari terpanas musim panas. Kasur busa memori linenspa yang diinfusi gel topper menampilkan manik-manik gel yang mengatur suhu yang menangkap dan menghilangkan kelebihan panas. Kasur ini memiliki lebih dari 90.000 ulasan dengan banyak orang yang membandingkannya dengan tidur di awan.

Dapatkan Topper Kasur Busa Memori Gel Linenspa di Amazon seharga $ 119.99

6. Kipas Menara Bergeser

Foto: Amazon.com

Jelas kelihatannya, kipas bisa menjadi satu alat yang Anda butuhkan untuk istirahat malam yang lebih keren. Kipas menara berosilasi ini sangat berguna selama malam-malam yang nyaman dengan osilasi sudut lebar dan kurva angin panjang, yang memberikan distribusi aliran udara yang lebih efektif di sekitar ruangan.

Dapatkan penggemar Dreo Cruiser Pro Tower di Amazon seharga $ 69.99

7. Piyama pendingin

Foto: Amazon.com

Sisihkan set PJ apa pun yang Anda miliki untuk merek keren. Piyama terbuat dari microfiber poliester yang dirancang khusus yang telah direkayasa untuk terasa selembut kapas untuk kenyamanan tertinggi, sementara juga menampilkan teknologi unik yang menyangkut panas dan kelembaban.

Dapatkan Piyama Kristi Capri Piyama yang keren di Amazon seharga $ 79

8. Topeng tidur pendingin

Foto: Amazon.com

Topeng tidur pendingin ini sangat bagus untuk tidur panas, malam musim panas yang hangat, dan siapa pun yang mencari kelegaan dari bengkak, migrain, mata kering, lingkaran hitam, dan tekanan sinus. Topeng tetap dingin untuk jangka waktu yang lama berkat perpaduan unik dari gel cair dan manik -manik lunak.

Dapatkan Topeng Mata Gel Ticlo di Amazon seharga $ 24,95

9. Penutup pod 3

Foto: Eightsleep.com

Penutup pod akan mengubah kasur Anda menjadi mesin pendingin tidur. Sampul, yang berfungsi dengan kasur setinggi 10 inci hingga 16 inci, ritsleting ke kasur Anda dan terhubung ke aplikasi pendamping. Dari ponsel Anda, Anda dapat dengan mulus mengatur suhu topper antara 55 dan 110 derajat Fahrenheit, jadi pada saat Anda siap untuk tidur, Anda tidak perlu khawatir tentang pendinginan.

Dapatkan penutup pod 3 di delapan tidur seharga $ 2.245

10. Penghibur pendingin

Foto: Amazon.com

Dengan lebih dari 12.000 ulasan, penghibur pendingin ini adalah pembangkit tenaga listrik semua musim untuk membuat Anda nyaman dan nyaman tanpa terlalu panas. Penghiburnya ringan dan lembut, dibuat dengan kain yang disikat. Sebuah ulasan yang menjanjikan berbunyi: “Bahan penutup pasti bernapas sehingga saya tidak bangun di tengah malam berkeringat."

Dapatkan Penghibur Pendingin Seri Cohome 2100 di Amazon seharga $ 39

11. Google Nest Smart Thermostat

Foto: Amazon.com

Termostat pintar memastikan suhu indoor ideal Anda tercapai dengan mudah. Google Nest Thermostat adalah termostat yang dapat diprogram yang memungkinkan Anda membuat jadwal hemat energi di aplikasi Google Home di ponsel cerdas Anda. Di tengah musim panas, termostat pintar sangat bagus memeriksa suhu apakah Anda di rumah atau pergi. Sesuaikan di mana pun, kapan pun untuk kenyamanan optimal.

Dapatkan termostat Google Nest di Amazon seharga $ 98

12. Pad pendingin

Foto: Amazon.com

Saat Anda membutuhkan dosis kesejukan, bantalan besar dan dingin akan berhasil. Bantalan pendingin ini sangat bagus untuk ditempatkan di punggung saat tidur. Paket es ekstra besar berukuran 12 inci x 21 inci-besar cukup untuk digunakan pada bagian tubuh apa pun untuk mendinginkan. Penutup kain lembut membuat Anda nyaman, sambil memastikan kulit Anda tetap terlindungi dan kering.

Dapatkan Tutmyrea 12-inci dengan Pad Pendingin Ekstra Besar 21 inci seharga $ 24.99