10 hal di rumah Anda yang mungkin membuat Anda sakit

Baranq/Shutterstock

Anda tahu untuk mengambil tindakan pencegahan ekstra di depan umum, tetapi tahukah Anda ada banyak hal di rumah Anda yang bisa membuat Anda sakit juga? Berikut adalah 10 hal rumah tangga umum yang bisa menyembunyikan kuman jahat.

Di halaman ini

• Lembaran
• Kepala mandi
• Lemari es
• Handuk tangan
• Kendali jarak jauh
• Kekosongan
• Sikat gigi
• Pengharum ruangan
• Komputer
• Spons dapur

Lembaran

Inilah sesuatu yang perlu dipikirkan saat Anda merangkak ke tempat tidur malam ini: seprai Anda adalah tempat berkembang biak untuk tungau debu. Tungau mikroskopis, tetapi hama kecil ini dapat memudahkan Anda sakit. Sementara mereka tidak menggigit, alergen yang mereka buat berasal dari pelet tinja dan fragmen tubuh mereka, menurut American Lung Association dan mereka dapat menjadi pemicu utama bagi mereka yang alergi dan asma. Paparan yang berkelanjutan, bagi mereka yang peka terhadap tungau, dapat menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh yang dapat memicu apa saja dari hidung yang berair dan mata berair hingga batuk yang terus -menerus, kemacetan dan bahkan serangan asma.

Untuk melawan tungau debu, simpan kelembaban di rumah Anda di bawah 50 persen dan cuci seprai Anda dalam air panas seminggu sekali.

Kepala mandi

Meskipun Anda mungkin tidak dapat melihatnya, mungkin ada bakteri berbahaya yang berlama -lama di kepala pancuran Anda. “Mycobacteria Nontuberculous (NTM) adalah bakteri yang terjadi secara alami di dalam air dan tanah tetapi juga telah menemukan jalannya ke banyak kepala pancuran,” menurut Pencegahan. “Sementara banyak dari 150+ spesies NTM sama sekali tidak berbahaya, yang lain dapat menyebabkan infeksi paru -paru yang parah, terutama pada orang yang memiliki sistem kekebalan yang melemah."

Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, bersihkan kepala pancuran Anda secara teratur. Cukup hapus dan rendam semalaman dalam cuka (periksa situs web pabrikan terlebih dahulu untuk memastikan cuka tidak akan membahayakan finish).

Lemari es

Ini mungkin terlihat bersih, tetapi kulkas Anda kemungkinan besar menyimpan beberapa kuman jahat. Tumpahan dapat merayap ke celah -celah rak dan nampan di mana jamur dan bakteri dapat tumbuh jika tumpahan tidak segera dibersihkan. Ditambah lagi, laci buah dan sayuran bisa mudah diabaikan, tetapi bakteri bisa berlama -lama, mendapatkan makanan dan membuat Anda sakit.

USDA mengatakan Anda harus menyeka tumpahan segera dan membersihkan permukaan secara menyeluruh dengan air sabun yang panas dan kemudian bilas. Ditambah lagi, seminggu sekali, membuang makanan yang mudah rusak yang seharusnya tidak lagi dimakan. “Aturan praktis umum untuk penyimpanan kulkas untuk sisa makanan yang dimasak adalah empat hari; unggas mentah dan daging giling, satu hingga dua hari, ”catat USDA.

Handuk tangan

Hanya karena Anda menggunakannya saat tangan Anda bersih, bukan berarti handuk Anda bersih. Meskipun Anda mungkin memiliki satu tangan handuk di kamar mandi yang digunakan oleh semua orang setelah mencuci tangan, ketahuilah bahwa kuman dapat menggunakan handuk selama berjam -jam. "Sebenarnya handuk adalah tempat yang baik bagi mereka untuk duduk seperti di suasana yang agak lembab," John Oxford, seorang profesor virologi di Queen Mary University di London mengatakan kepada BBC.

Mengenai handuk tangan yang dibagikan oleh anggota keluarga dan tamu, Oxford mengatakan, “Saya menyarankan untuk menggunakan beberapa handuk kertas untuk membuang tempat sampah, atau handuk individu."

Kendali jarak jauh

Pertimbangkan berapa banyak tangan yang menyentuh televisi, pemutar DVD, atau remote stereo Anda setiap hari. Hal yang sama berlaku untuk pengontrol video game. Remote diisi dengan segala macam kuman, terutama jika tidak dicuci secara teratur. Faktanya, WebMD melaporkan remote televisi memiliki 70 bakteri per inci persegi!

Sekali seminggu, gunakan penghapusan anti-bakteri untuk mendisinfeksi remote dan pengontrol. Bersihkan lebih sering jika ada sesuatu di rumah yang sakit. Pilihan lain adalah menggunakan perintah suara untuk mengontrol elektronik Anda.

Kekosongan

Kekosongan Anda dapat membantu Anda membersihkan rumah, tetapi juga perlu dibersihkan. “Kantong vakum dapat menjadi reservoir penting bakteri, cetakan, endotoksin, dan alergen,” menurut Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi. Ini dapat memicu komplikasi alergi dan pernapasan.

Bersihkan kekosongan Anda secara teratur dan pertimbangkan untuk mengenakan topeng saat menggunakan vakum Anda.

Sikat gigi

Kapan terakhir kali Anda mengganti sikat gigi Anda? Ada lebih banyak bakteri di mulut daripada di tempat lain di dalam tubuh, jadi pasti sikat gigi Anda menyimpan bakteri. “Selain itu, kebanyakan orang menyimpan sikat gigi mereka di kamar mandi, yang cenderung mengandung banyak bakteri di udara karena lingkungan yang hangat dan lembab,” menurut Delta Dental.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menunjukkan tidak berbagi sikat gigi, membilasnya dengan air ledeng setelah setiap digunakan dan membiarkannya mengeringkan udara dalam posisi tegak. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga hingga empat bulan atau lebih cepat jika bulu sudah usang.

Pengharum ruangan

Anda mungkin berpikir Anda memberi rumah Anda aroma segar dan bersih, tetapi penyegar udara dapat melepaskan senyawa organik yang mudah menguap (dikenal sebagai VOC) ke udara, menurut National Capital Poison Center. “Masalah kesehatan diperkirakan terjadi dari bahan kimia di penyegar udara dan dari polutan sekunder mereka. Polutan sekunder dibentuk ketika bahan kimia produk bergabung dengan ozon sudah ada di udara, ”lapor Center melaporkan. “Bahkan ketika produk -produk ini digunakan sesuai petunjuk, ada kekhawatiran tentang masalah kesehatan dengan paparan berulang."

Komputer

Pikirkan komputer Anda seperti halnya remote control elektronik Anda-penuh dengan bakteri dan kuman. Setiap kali Anda menyentuh sesuatu dengan kuman dan kemudian menyentuh keyboard atau mouse Anda, Anda menyebarkan kuman itu ke komputer Anda.

Pastikan untuk menghapus komputer Anda, terutama keyboard dan mouse Anda, secara teratur.

Spons dapur

Ini seharusnya tidak mengejutkan, tetapi spons dapur Anda adalah salah satu hal paling kotor di seluruh rumah Anda. Itu menampung jutaan bakteri, menurut Waktu New York. Setiap kali Anda menggunakan spons untuk membersihkan permukaan, semua kuman itu pergi ke suatu tempat dan di suatu tempat yang tepat ke spons itu.

“Jangan gunakan spons Anda untuk menggosok puing -puing makanan chunky atau menyeka jus daging segar, kotoran dari buah -buahan dan sayuran, susu yang tidak dipasteurisasi, muntah atau kotoran hewan peliharaan Anda. Cukup gunakan handuk kertas, pembersih atau air yang mengalir, ” The New York Times catatan. Selain itu, para ahli menyarankan agar Anda mengganti spons seminggu sekali, atau lebih cepat jika baunya tidak enak.